Paskaita „Vaikų individualios burnos higienos mokymai"

   Graži šypsena tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus įvaizdžio dalis. Nemalonus kvapas iš burnos, nesveiki dantys dažniausiai yra nemalonus veiksnys, trukdantis net bendrauti. Čia nepakanka dantų šepetėlio, kuriuo ne visuomet pavyksta gerai išvalyti visus dantų paviršius. Dantys svarbūs ir virškinimui. Patarlė teigia: „Suvalgyk tai, kas skysta ir išgerk tai, kas kieta”. Tai įmanoma tik turint sveikus ir stiprius dantis. Gerai sukramtytą maistą žarnynas lengviau suvirškina.

Skaityti daugiau: Paskaita „Vaikų individualios burnos higienos mokymai"

VISUOMENĖS SVEIKATOS PRIEŽIŪROS SPECIALISTĖ

  Aš esu Vesta Stankevičienė - Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė. Priklausau Prienų r. savivaldybės visuomenės sveikatos biurui, tad tik šios įstaigos dėka dabar dirbu Jūsų gimnazijoje. Tai yra pirmoji mano darbovietė susijusi su specialybe, todėl pradžia nėra lengva. Vis dar mokausi ir pratinuosi prie naujos aplinkos, naujų žmonių. Man šis darbas mielas bei artimas, todėl tikrai nedirbu vien tik iš pareigos. Jau nuo pat mažumės mėgau aktyviai sportuoti ir visuomet svajojau, kad užaugusi būsiu trenere, tačiau būdama 10 klasėje susidomėjau visuomenės sveikatos studijomis, taigi baigusi mokyklą, pasirinkau būtent šią kryptį. Studijuodama šiuos mokslus, tikrai nei karto nebuvau pasigailėjusi, kad būtent tai pasirinkau. Labiausiai man patiko, kad šiose studijose nebuvo vien sėdėjimas paskaitose ir sausos teorijos mokymasis. Turėjau pakankamai nemažai ir praktinės veiklos. Tas laikotarpis man buvo pats gražiausias, todėl visiems mokiniams palinkėčiau patirti studentišką gyvenimą. Dirbdama Jūsų gimnazijoje stengsiuosi stiprinti mokinių sveikatą, formuoti teisingą mokinių požiūrį į sveikatingumą, ugdysiu sveikos gyvensenos įgūdžius. Taip pat teiksiu pirmąją pagalbą nelaimingų atsitikimų atvejais bei kitais su sveikata susijusiais negalavimais.

   Tikriausiai daugelis žino, kad gera sveikata - tai ne vien ligos ar negalavimų nebuvimas, tai yra visapusė fizinė, psichinė bei socialinė gerovė. Mūsų sveikata priklauso nuo daugybės veiksnių, tačiau daugiausia nuo mūsų pačių. Tik savo pačių noru ir pastangomis galime būti sveiki, gražūs ir energingi. Jei tinkamai rūpinsimės savo sveikata, ne tik džiaugsimės gera savijauta, energija, gyvenimo džiaugsmu. Turėsime galimybę pasirūpinti žmonėmis, kuriuos mylime, padėti savo artimiesiems, užtikrinti ilgą, sveiką ir laimingą visų gyvenimą.

Būkite sveiki :)

Darbo laikas:

  •  I. 8.00-15.45 val.
  •  II. -----------------
  •  III. 8.00-15.45 val.*
  •  IV. -----------------
  •   V .8.00-14.45 val.

Pietų pertrauka 12.00-12.45 val.

*paskutinį mėnesio trečiadienį nedirba.

KAIP MAITINTIS ŠALTUOJU METŲ LAIKU?

   Periodas nuo spalio iki balandžio mėnesio mūsų organizmui yra išties nelengvas: šaltis, vėjas sausina odą, jaučiamės mieguisti, prastėja nuotaika. Blogai tai, kad nuo stalų beveik visiškai išnyksta sezoniniai vaisiai ir daržovės – tai reiškia, kad mums pradeda trūkti vitaminų ir mineralinių medžiagų.

   Šiuo laikotarpu taip ir norisi suvalgyti ką nors kaloringesnio, mastingesnio. Natūralu, kad vasarą ir pavasarį maitinamės sveikiau, tačiau tai nėra priežastis pamiršti sveiką mitybą rudenį ir žiemą. Reikia nepamiršti, kad prasta, nesubalansuota mityba skatina papildomų kilogramų augimą, ima kauptis toksinai, kurie silpnina mūsų imuninę sistemą. Net ir šaltuoju metų laiku galima maitintis sveikai. Tinkamai pasirinkus maisto produktus galima sustiprinti ne tik imuninetą, bet ir pakelti sau nuotaiką, pasijusti žvaliems, energingiems.

Skaityti daugiau: KAIP MAITINTIS ŠALTUOJU METŲ LAIKU?

Dantų silantai – nemokama profilaktinė priemonė vaikų dantų priežiūrai

  • Dantų ėduonies atsiradimą lemia daug priežasčių: prasta burnos higiena, sumažėjęs dantų atsparumas, dantų apnašos, paveldimumas ir kt. Didžiausią neigiamą įtaką vaikų burnos sveikatai daro saldumynai, labai dažnas užkandžiavimas, limonadas, sultys ir lipnus maistas, kuris prikimba prie dantų. Visi šie maisto produktai sudaro apnašas ant dantų, joms ilgai laikantis pradeda gesti dantų emalis.
  • Lietuvoje vykdoma iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto finansuojama programa, skirta vaikų nuo 6 iki 14 metų nuolatinių krūminių dantų kramtomųjų paviršių ėduonies prevencijai. Raginami tėveliai, turintys 6-13 metų (kol nesukakę 14 metų) vaikų, nuvesti juos pas gydytojus odontologus, kurie padengs jų krūminius dantis nuo ėduonies saugančia medžiaga.
  • Nors dantų ėduonies profilaktika gali būti vykdoma įvairiomis priemonėmis, tačiau įrodymais pagrįsti medicinos duomenys patvirtina silantavimo efektyvumą. Specialistai teigia, kad laiku padengus vaikų dantis silantais, karieso atsiradimo tikimybė sumažėja 80-90 procentų.
  • Dantų silantai – tai dantų ėduonies (karieso) profilaktikai skirtos medžiagos. Kandžiuose ir krūminiuose dantyse yra gausu vagelių, duobučių, kur maisto likučiai užsilaiko. Pas kai kuriuos žmones vagelės yra tokios gilios, kad užsilaikęs maistas yra sunkiai pašalinamas net valantis dantų šepetėliu. Tai tampa idealia terpe bakterijoms daugintis. Silantine medžiaga padengus vageles ir duobutes sumažinama tikimybė maistui užsilaikyti ant danties paviršiaus ir taip jas apsaugančios nuo dantų ėduonies.

Skaityti daugiau: Dantų silantai – nemokama profilaktinė  priemonė vaikų dantų priežiūrai

Svetainėje naršo:

Dabar svetainėje 50 svečiai (-ių) ir narių nėra