RŪKYMAS IR SVEIKATA: KĄ PRIVALOME ŽINOTI? SVARBIAUSI KLAUSIMAI IR ATSAKYMAI

KAIP RŪKYMAS VEIKIA ORGANIZMĄ?

    Rūkant dalis nikotino ištirpsta seilėse. Kartu su seilėmis patekęs į virškinimo sistemą nikotinas ardo skrandžio, žarnyno gleivinę, gali sukelti jos uždegimą. Rūkymas 10 kartų padidina tikimybę susirgti skrandžio opalige, 4 kartus dažniau mirštama nuo žarnyno vėžio. Be to, rūkantieji daug dažniau serga burnos ertmės, liežuvio, gerklų, stemplės vėžiu. Tabako dūmuose esančios nuodingos medžiagos kenkia kvėpavimo sistemai: kvėpavimas tampa negilus, paviršutiniškas, prasideda kosulys, dusulys. Sparčiai einant ar lipant laiptais, greitai ima trūkti oro. Dažniau ir sunkiau sergama kvėpavimo takų ligomis: plaučių uždegimu, tuberkulioze, lėtiniu bronchitu. Organizmui trūkstant deguonies sutrinka atmintis, blogiau sekasi mokslai. Cigaretėse esančios dervos kaupiasi plaučiuose, taip pat jos rudai nudažo pirštus, liežuvį ir dantis. Nuo nuolatinio cigaretės „čiulpimo“ atsiranda raukšlės aplink lūpas. Nuo dūmų parausta akys, pilkėja ir sausėja oda.

Skaityti daugiau: RŪKYMAS IR SVEIKATA: KĄ PRIVALOME ŽINOTI? SVARBIAUSI KLAUSIMAI IR ATSAKYMAI

Antibiotikai – Vartok atsakingai!

    Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) lapkričio 14–20 dienas paskelbė Pasauline supratimo apie antibiotikus savaite, kurios šūkis: „Antibiotikai: vartok atsakingai“. Taip PSO išreiškė palaikymą nuo 2008 m. Europos Sąjungoje kiekvieną lapkričio 18 dieną minimai Europos supratimo apie antibiotikus dienai, kurios tikslas – skatinti racionalų antibiotikų vartojimą bei informuoti visuomenę apie didėjančio atsparumo antibiotikams grėsmes.

Skaityti daugiau: Antibiotikai – Vartok atsakingai!

Kuprinių svėrimo akcija 2016m.

    Rugsėjo 19 dieną, Prienų rajono Veiverių Tomo Žilinsko gimnazijoje buvo vykdoma kuprinių svėrimo akcija „Kas kuprinėje gyvena?". Akciją organizavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Joana Klimaitė.

    Akcijos metu buvo numatyta sverti 2, 3, 4 klasių mokinių kuprines. Iš viso pasvertos ir patikrintos 49 mokinių kuprinės. Akcijos tikslas buvo nustatyti, ar mokinių kuprinės atitinka HN reikalavimus, keliamus mokyklinėms kuprinėms. Taip pat buvo siekiama išsiaiškinti kuprinės tipą (turi 1 ar 2 diržus, ar su rankena, ar turi atšvaitą) bei nešiojimo būdą (nešiojama ant vieno ar abiejų pečių, ar rankoje).

Skaityti daugiau: Kuprinių svėrimo akcija 2016m.

Šventinis persivalgymas: kaip jo išvengti?

    Artėja didžiosios metų šventės, kurios dažnam iš mūsų tampa tikru išbandymu: kaip laikytis tradicijų ir nepersivalgyti. Dvylika valgių, kurių reikėtų paragauti per Kūčių vakarienę, ne mažiau turtingas Kalėdų ir Naujųjų metų stalas – tokį maratoną organizmui atlaikyti išties nelengva, kai stalai nukraunami ne tik sveiku maistu, bet ir saldumynais, riebiais patiekalais. Pasirinkimo galimybė didelė, tačiau dažnai ilgai nesirenkame ir viską valgome iš eilės, nepagalvodami apie grėsmę savo sveikatai. Dažnai persivalgymas gali sutrikdyti virškinimo trakto, kepenų ir tulžies organų veiklą, sukelti ir kitus negalavimus.

Svetainėje naršo:

Dabar svetainėje 35 svečiai (-ių) ir narių nėra